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El método pilates fue creado en el siglo XX por Joseph Hubertus Pilates en Nueva York, denominado en esa época “Contrología”. Es un método que desarrolla los músculos internos del cuerpo aumentando la fuerza, el tono muscular y la conciencia corporal. Los ejercicios se componen de movimientos muy controlados y conscientes, coordinados en todo momento con la respiración. Estos ejercicios son beneficiosos para disminuir la carga de la columna vertebral y las articulaciones. Combina el esfuerzo con la relajación y posee múltiples propiedades tanto físicas como mentales.
El pilates terapéutico, es un pilates controlado por el fisioterapeuta en todo momento, quien se encarga de corregir la postura y de adaptar dichos ejercicios a cada persona dependiendo del tipo de lesión. El pilates terapéutico no sirve solo para disminuir alguna dolencia sino también para prevenir cualquier tipo de lesión. El pilates terapéutico está indicado para prevenir o tratar:
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